分類 戀愛卡關

你一談戀愛就失去自己、委曲求全嗎？明知道不適合卻離不開？諮商心理師深度解析「戀愛腦」背後的焦慮型依附風格與安全感需求。提供10題戀愛腦測試與具體改善練習，陪伴你找回自我價值，建立健康的親密關係。

人們之所以「總是愛上不愛我的人」，核心原因通常交織了低自我價值感、原生家庭潛意識複製、以及依附風格的強烈互補（如焦慮型與逃避型的強烈吸引）。心理學研究指出，「愛而不得」引發的痛苦會激發大腦的獎勵機制，形成類似成癮的追逐感。要打破這種「重複吸引模式」，需透過提升自我覺察、重新建立內在安全感、並重塑健康的親密關係邊界。心理諮商能提供安全的探索空間，協助個案從根本療癒關係創傷，建立穩定且滋養的愛情。